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チャーハン 中華スープ 春巻き ほうれん草の磯あえ 牛乳

ひじきご飯 みそ汁 すき焼き風煮 おくらのおかか和え

御飯 すまし汁 鶏の唐揚げ 色彩サラダ 麦茶

わかめ御飯 みそ汁 凍り豆腐とひき肉の煮物 ほうれん草のごま和え 麦茶

カレーライス 白菜スープ 小松菜の酢和え フルーツ 牛乳

七草粥 すまし汁 がんもどきの煮物 ひじきの炒め煮

じゃこご飯 みそ汁 豚肉のしょうが焼き キャベツの酢和え

ご飯 わかめスープ さんまの塩焼き ブロッコリーの胡麻和え

ハヤシライス ポトフ ほうれん草としめじのソテー フルーツ 牛乳